Cal respectar les criatures i evitar etiquetes, comparacions, crits, càstigs i xantatges GETTY L'autoestima no és evident ni ve de sèrie, i calen eines i coneixements per entendre els aspectes que la conformen, i per aprendre a fomentar-la en les diferents etapes formatives. En aquesta direcció treballa la graduada en educació social i investigadora socioeducativa Tania García, que acaba de publicar amb Rosa dels Vents l'assaig Estima't molt, on adverteix que l'autoestima és essencial per ser un adult equilibrat. "L'autoestima saludable i l'actitud beneficiosa cap a nosaltres mateixos tenen un impacte directe en la nostra qualitat de vida, la nostra identitat i els nostres objectius a curt, mitjà i llarg termini", assegura. Segons l'experta, l'autoestima és la responsable directa que actuem amb coherència, respecte, independència i responsabilitat. "És la clau perquè els nostres fills i filles puguin fer-ho també, així que, si en alguna cosa ens hem d'esforçar durant la infància i l'adolescència, és en sembrar, regar i mantenir la seva autoestima saludable", diu.