La Nati Bergadà ens diu que en aquests dies molts docents sentim que no arribem a tot el que voldríem fer, que estem esgotats, que ens sentim desbordats i que, en definitiva, vivim amb estrès.
En aquest article ens parlarà de les causes i els símptomes de l’estrès docent. També ens compartirà 30 estratègies que pots utilitzar en el teu dia a dia per prevenir o combatre l’estrès docent.
En els finals de curs vivim en un ritme tan intens que, sovint, en acabar, ens posem malalts/es. Cal ser conscients d’aquest ritme vital accelerat i intentar abaixar aquest ritme estressant de manera gradual.
30 estratègies per prevenir o combatre l’estrès docent
Esperem que us sigui útil!