El 10 d’octubre de cada any se celebra el Dia Mundial de la Salut Mental, una data destinada a crear consciència sobre la importància del benestar mental i a promoure accions que millorin la salut emocional de les persones a tot el món. Aquest dia, establert per la Federació Mundial de Salut Mental el 1992, posa en relleu un tema que, tot i que sovint invisibilitzat, afecta milions de persones sense distinció d’edat, gènere o condició social.

El 2024, la conversa sobre la salut mental és més urgent que mai. Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), més de 450 milions de persones al món viuen amb trastorns mentals, cosa que converteix la salut mental en una prioritat global. Aquest any, el lema Salut mental com un dret humà universal reflecteix la necessitat de garantir que totes les persones, sense importar-ne l’origen o la situació, puguin accedir a suport psicològic i psiquiàtric de qualitat.

Aquest Dia Mundial de la Salut Mental ens recorda la importància de promoure l’empatia i la compassió, ser conscients que tots podem ser vulnerables en algun moment i que no hi ha salut sense salut mental. Com a individus, podem recolzar els nostres éssers estimats, ser més conscients dels nostres propis límits i reconèixer quan és moment de cercar ajuda professional.

La salut mental ha de deixar de ser un tabú i passar a ocupar el lloc que mereix a les nostres vides quotidianes. Només així podrem avançar cap a una societat més justa, equitativa i, sobretot, més sana.