Descriptor
Importa molt més el que tu penses de tu mateix que allò que els altres opinin de tu.
(Sèneca)
Quan parlem projectem amb la veu les nostres emocions i aquestes emocions generen algun tipus de reacció en els altres. Si l’orador transmet por o inseguretat no pot generar confiança o credibilitat en els oients.
Si l’orador aconsegueix que el seu auditori experimenti emocions positives facilitarà la descodificació/acceptació del seu missatge. Aquestes emocions positives les transmet, en bona part, a partir de la veu, la cara i els gestos.
Idees clau
L’orador ha d’acceptar que està nerviós i procurar controlar aquests nervis per a extreure’n el màxim profit. Si l’orador és capaç de controlar els nervis, augmentarà la seva adrenalina (hormona segregada per les glàndules suprarenals) i això farà que la seva ment actuï més eficaçment i àgil.
1. Alguns trucs per controlar el nerviosisme:
- Els nervis disminueixen si l’orador es mou.
- Si falla la veu, cal aclarir la gola i beure aigua.
- Abans de començar cal respirar lentament i profundament.
- Arribar amb temps al lloc del discurs, recórrer l’escenari, conèixer el públic… dóna seguretat.
- La por disminueix un cop començat el discurs. Establir contacte visual com l’auditori i buscar la complicitat dels oients donarà més confiança a l’orador.
- El principi i el final del discurs són bàsics per a l’èxit de l’exposició. Cal dur-los, doncs, molt treballats a l’esdeveniment.
- Adoptar una postura còmoda i utilitzar roba còmoda que no dificulti la respiració.
2. Què no s’ha de fer
– Prendre algun tranquil·litzant per ajudar-nos a reduir les nervis, perquè també redueix la capacitat de reacció i interacció amb el públic.
Pràctica
Observeu aquests discursos de Mònica Terribas i Pep Guardiola en l’acte de lliurament de la Medalla d’Or del Parlament de Catalunya a aquest darrer (setembre de 2011).
Poseu atenció a les emocions que transmeten i a aquelles que intenten controlar:
https://www.youtube.com/watch?v=r5SzymJwePA&x-yt-ts=1422579428&x-yt-cl=85114404
Activitat 1
Analitza el darrer minut del discurs de Mònica Terribas i observa com intenta contenir les emocions.
Activitat 2
Analitza el primer minut del discurs de Pep Guardiola. Fixa’t com intenta contenir els nervis i com es prepara per a començar el seu discurs.
Activitat 3
A l’After Work d’Antoni Bassas (22/09/14) hi veuràs un esportista americà fent un petit discurs després d’un partit. Fixa’t en les emocions que et transmet i en les que et provoca.