Aquesta setmana us portem l’aplicació “Insight Timer” que serveix per realitzar meditació.
Alguns dels beneficis que pots aconseguir mitjançant la pràctica de la meditació són:
- Millorar el son.
- Reduir l’estrès
- Millorar la concentració
- Meditació pels nens…
Us compartim un petit vídeo del funcionament de l’aplicació
Et pots descarregar l’aplicació en: google play o app store
