El proper 16 d’octubre és el Dia Mundial de l’Alimentació i a Mataró tornen les Jornades de Salut i Alimentació amb diferents accions per sensibilitzar, conscienciar i formar la ciutadania en la necessitat d’incorporar un estil de vida actiu i saludable.

Malgrat les noves tendències alimentàries, el canvi climàtic i la incorporació de productes d’altres cultures a la nostra alimentació, la dieta mediterrània segueix sent el patró alimentari més saludable i sostenible.

De la mateixa manera, els avenços tecnològics i socials ens han convertit en una societat més sedentària, amb problemes de salut derivats d’aquesta inactivitat. Caminar tan sols 30 minuts al dia pot millorar aquesta situació.

Posar en pràctica un estil de vida saludable en l’entorn urbà pot semblar difícil, però actualment la ciutat disposa de diversos recursos per fer activitat física a l’aire lliure, de manera autònoma i gratuïta. I els mercats de la ciutat posen al nostre abast productes de proximitat i de temporada, que són més saludables. Aquest programa d’activitats és el resultat del treball conjunt entre els diferents agents de salut que treballen al territori.

Més informació i programa al web: https://www.mataro.cat/sites/jornades-de-salut-i-alimentacio-2024

Tots els actes són gratuïts

La participació en els diferents actes es farà sota la responsabilitat de la persona participant. Si teniu algun problema de salut significatiu, però que no us impedeix de fer activitat física i esportiva, cal fer-ho saber en el moment de la inscripció o del seu inici. S’han de seguir les indicacions i els suggeriments de l’organització, la qual es reserva el dret de modificar o anul·lar un acte, si ho creu convenient.