{"id":13954,"date":"2021-05-28T14:17:30","date_gmt":"2021-05-28T12:17:30","guid":{"rendered":"http:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/pladurgell\/?p=13954"},"modified":"2021-05-28T16:30:05","modified_gmt":"2021-05-28T14:30:05","slug":"temps-essencials-i-us-addiccio-a-les-ntics-i-videojocs-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/pladurgell\/portada\/temps-essencials-i-us-addiccio-a-les-ntics-i-videojocs-online\/","title":{"rendered":"Temps essencials i \u00fas \/ addicci\u00f3 a les NTICS i videojocs online."},"content":{"rendered":"

Hem apr\u00e8s que no podem deixar als nostres <\/span>\u00a0alumnes o als nostres fills i filles\u00a0 n\u00e0ufrags en la mar oberta de les tecnologies.<\/span><\/p>\n

Necessiten fars i ports que els orientin i puguin\u00a0 i els permeti capejar aquesta tempesta.<\/span><\/p>\n

Docents i <\/span>les fam\u00edlies som els models m\u00e9s directes, ens convertim amb “influencers educatius<\/strong>“,\u00a0 tal i com ens remarca l\u00b4Eva Bach al seu llibre “Mares i Pares influencers”.<\/p>\n

Aprenen del que veuen que nosaltres fem no del que diem que hem de fer\u00a0 ( i no fem…).<\/p>\n

Per tant, els adults som MODELS pels nostres infants i joves i els que hem de limitar el nombre d\u00b4exposici\u00f3 a les pantalles, en primer lloc, som els adults !<\/p>\n

Som els primers que hem d\u00b4aprendre a equilibrar la nostra vida online i l\u00b4offline. <\/span><\/p>\n

Aix\u00ed com tamb\u00e9 els que hem de posar llum en les ombres d\u00b4aquest entorn digital. Acompanyar-los i limitar-los.<\/span><\/p>\n

Entroncant amb el llibre d\u00b4en Daniel Siegel de \u201cTempesta cerebral\u201d, que tamb\u00e9 ens referencia l\u00b4Eva Bach en un article de l\u00b4ARA “Criatures”,\u00a0 i la seva proposta dels 7 temps essencials per al benestar cerebral \u00f2ptim, v<\/span>olia compartir aquest cop amb vosaltres que hi ha temps essencials que no els podem posar als horaris per\u00f2 <\/span>hem de procurar tenir una franja: mirar-nos als ulls, fer regals als altres, per dir-nos coses boniques, per cuidar el nostre cos i \u00e0nima, per somiar, per projectar-nos en el m\u00e9s enll\u00e0\u2026<\/span><\/p>\n

Perqu\u00e8 aquests fets practicats de manera regular afavoreixen la salut de cos i ment i fa que el nostre cervell continu\u00ef creixent de manera integradora al llarg de la vida.<\/span><\/p>\n

Pot ser un bon exercici preguntar-nos quant de temps dediquem a cadascun, tant nosaltres com els nostres fills i alumnes. Quins tenim prou en compte i quins no.<\/span><\/p>\n

Els dos temps que sovint surten m\u00e9s malparats segons l\u00b4autora s\u00f3n el d\u2019inactivitat i el temps interior.<\/span><\/p>\n