{"id":18987,"date":"2025-04-14T10:00:58","date_gmt":"2025-04-14T08:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/?p=18987"},"modified":"2025-03-04T10:25:00","modified_gmt":"2025-03-04T09:25:00","slug":"les-aules-son-espais-de-convivencia-on-les-diferencies-i-les-tensions-hi-son-presents-diariament","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/portada\/les-aules-son-espais-de-convivencia-on-les-diferencies-i-les-tensions-hi-son-presents-diariament\/","title":{"rendered":"Les aules s\u00f3n espais de\u00a0conviv\u00e8ncia\u00a0on les difer\u00e8ncies i les tensions hi s\u00f3n presents di\u00e0riament"},"content":{"rendered":"<p>Introduir la <strong>Comunicaci\u00f3\u00a0<\/strong><strong>NoViolenta<\/strong>\u00a0a l\u2019entorn educatiu ens pot ajudar a millorar les din\u00e0miques escolars, promovent una\u00a0<strong>comunicaci\u00f3 m<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>s assertiva i emp<\/strong><strong>\u00e0<\/strong><strong>tica<\/strong>\u00a0entre docents, alumnes i fam\u00edlies i fomentant un clima de confian\u00e7a on els conflictes es poden abordar de manera constructiva.<\/p>\n<p>En aquest article la Carme Pujol, educadora emocional, explica:<\/p>\n<ul>\n<li>Qu\u00e8 \u00e9s la Comunicaci\u00f3 NoViolenta?<\/li>\n<li>Que simbolitzen el xacal i la girafa?<\/li>\n<li>Quins objectius es planteja la comunicaci\u00f3 NoViolenta?<\/li>\n<li>Quins s\u00f3n els passos per aplicar la comunicaci\u00f3 NoViolenta?<\/li>\n<li>Quins beneficis aporta la comunicaci\u00f3 NoViolenta?<\/li>\n<li>Quina relaci\u00f3 hi ha entre la CNV i l\u2019educaci\u00f3 emocional?<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>1. Qu\u00e8 \u00e9s la Comunicaci\u00f3 NoViolenta?<\/strong><\/p>\n<p>La\u00a0<strong>Comunicaci\u00f3\u00a0<\/strong><strong>NoViolenta<\/strong><strong>\u00a0(CNV)<\/strong>\u00a0\u00e9s un proc\u00e9s de comunicaci\u00f3 desenvolupat pel psic\u00f2leg\u00a0<em>Marshall\u00a0<\/em><em>Rossenberg<\/em>\u00a0a inicis dels anys seixanta. La teoria de la CNV suposa que qualsevol comportament hum\u00e0 es deriva d\u2019intents de satisfer necessitats. El conflicte sorgeix quan xoquen les estrat\u00e8gies per satisfer aquestes necessitats. Aquest model proposa que si les persones poden identificar les seves necessitats i les necessitats dels altres, es pot\u00a0<strong>assolir l<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>harmonia<\/strong>. La viol\u00e8ncia, psicol\u00f2gica i f\u00edsica, \u00e9s apresa a trav\u00e9s de la cultura. Com a conseq\u00fc\u00e8ncia, es poden dissenyar\u00a0<strong>entorns educatius proclius a la no-viol<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>ncia.<\/strong><\/p>\n<p><strong>2. Que simbolitzen el xacal i la girafa?<\/strong><\/p>\n<p>Rosenberg va triar aquests dos animals com a exemple de dues maneres diferents de\u00a0<strong>comunicar-nos<\/strong>.<br \/>\nEl\u00a0<strong>xacal<\/strong>\u00a0representa la forma de pensar i d\u2019expressar-se basada en\u00a0<strong>judicis i les exig<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>ncies.<\/strong>\u00a0El llenguatge xacal no intenta entendre els sentiments ni les necessitats dels altres, sin\u00f3 que tracta de canviar el seu comportament utilitzant c\u00e0stigs i recompenses i fomentant emocions com la por, la culpa o la vergonya.<br \/>\nLa\u00a0<strong>girafa<\/strong>\u00a0representa\u00a0<strong>l<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>empatia<\/strong>\u00a0i la\u00a0<strong>presa de consci<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>ncia de les necessitats<\/strong>\u00a0tan pr\u00f2pies com alienes. El llenguatge girafa \u00e9s un llenguatge que utilitza la\u00a0<strong>intel<\/strong><strong>\u00b7<\/strong><strong>lig<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>ncia emocional<\/strong>\u00a0per tractar de connectar amb les persones.<\/p>\n<p>La majoria de nosaltres hem estat educats\/des com a xacals, per\u00f2 la pr\u00e0ctica de la CNV ens pot ajudar a utilitzar el llenguatge girafa i a millorar la nostra\u00a0<strong>forma de comunicar-nos.<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>3. Quins objectius es planteja la comunicaci\u00f3 NoViolenta?<\/strong><\/p>\n<p>La CNV s\u2019enfoca en\u00a0<strong>tres aspectes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Auto empatia<\/strong>\u00a0(definida com una profunda i compassiva percepci\u00f3 de la pr\u00f2pia experi\u00e8ncia interior)<\/li>\n<li><strong>Empatia<\/strong>\u00a0(entendre i compartir una emoci\u00f3 expressada per un altre)<\/li>\n<li><strong>Expressi<\/strong><strong>\u00f3 honesta<\/strong>\u00a0(definida com expressar-se aut\u00e8nticament d\u2019una manera que faci m\u00e9s probable que sorgeixi la compassi\u00f3 dels altres). Per aix\u00f2, aquest model tamb\u00e9 s\u2019anomena comunicaci\u00f3 compassiva o comunicaci\u00f3 col\u00b7laborativa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019<strong>objectiu\u00a0<\/strong>principal de la CNV \u00e9s fomentar relacions m\u00e9s\u00a0<strong>emp<\/strong><strong>\u00e0<\/strong><strong>tiques, constructives i respectuoses<\/strong>, tant a nivell personal com col\u00b7lectiu, generant espais on el\u00a0<strong>respecte, la comprensi<\/strong><strong>\u00f3 i l<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>empatia<\/strong>\u00a0siguin valors centrals.<\/p>\n<p>Els seus objectius es poden desglossar en diversos\u00a0<strong>aspectes clau<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Crear relacions basades en l<strong>\u2019<\/strong><strong>empatia i la connexi<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><\/li>\n<li>Promoure una\u00a0<strong>comunicaci\u00f3\u00a0<\/strong><strong>assertiva i honesta<\/strong><\/li>\n<li>Evitar comportaments que generen dist\u00e0ncia entre les persones<\/li>\n<li>Facilitar la\u00a0<strong>resoluci\u00f3 pac\u00ed<\/strong><strong>fica de conflictes<\/strong><\/li>\n<li>Afavorir la\u00a0<strong>comprensi<\/strong><strong>\u00f3\u00a0<\/strong><strong>de les necessitats\u00a0<\/strong>universals<\/li>\n<li>Promoure una cultura de\u00a0<strong>respecte i col<\/strong><strong>\u00b7<\/strong><strong>laboraci\u00f3<\/strong><\/li>\n<li><strong>Empoderar les persones<\/strong>\u00a0per responsabilitzar-se de les seves emocions i accions<\/li>\n<li>Fomentar la<strong>\u00a0transformaci\u00f3\u00a0<\/strong><strong>personal i<\/strong>\u00a0<strong>social<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>4. Quins s\u00f3n els passos per aplicar la comunicaci\u00f3 NoViolenta?<\/strong><\/p>\n<p>Rosenberg convida a les persones practicants de la CNV a enfocar la seva atenci\u00f3 en\u00a0<strong>quatre components<\/strong>:<\/p>\n<p><strong>1.Observaci\u00f3:<\/strong><\/p>\n<p>Les persones tenim una tend\u00e8ncia a observar els fets i a emetre judicis de forma immediata, sigui verbalment o amb el llenguatge corporal (mirada, to de veu, gest, etc.)<\/p>\n<p>La primera fase del model de CNV implica una\u00a0<strong>observaci<\/strong><strong>\u00f3 \u201c<\/strong><strong>neutra<\/strong><strong>\u201d\u00a0<\/strong><strong>dels fets<\/strong>, sense barrejar-los amb opinions ni interpretacions.<\/p>\n<p>Quan les nostres observacions inclouen judicis, augmenta el risc de generar reactivitat en l\u2019altra persona que probablement es posar\u00e0 a la defensiva i es tancar\u00e0 a un possible di\u00e0leg. Tamb\u00e9 pot succeir que s\u2019entri en el joc de \u201cqui te ra\u00f3 i qui s\u2019equivoca\u201d.<\/p>\n<p>La CNV es proposa mantenir-nos fidels als fets,\u00a0<strong>descrivint objectivament\u00a0<\/strong>all\u00f2 que veiem i escoltem, sense jutjar, qualificar, comparar ni distorsionar de cap manera el que ha passat. Exemple: \u201cHas arribat a les 9.30 h\u201d en lloc de \u201csempre arribes tard\u201d o \u201cels llibres estan a terra\u201c en lloc de \u201ctot est\u00e0 desordenat\u201d.<\/p>\n<p><strong>2. Emocions:<\/strong><\/p>\n<p>Quan alguna cosa ens remou, \u00e9s fonamental esbrinar quins s\u00f3n els nostres\u00a0<strong>sentiments<\/strong>\u00a0i no fer-ne responsables als altres. Sovint les persones situem la causa de tot all\u00f2 que sentim \u201da fora\u201d, en all\u00f2 que l\u2019altre m\u2019ha dit o m\u2019ha fet: \u201cem sento aix\u00ed perqu\u00e8 tu\u2026\u201d, \u201ctu m\u2019has fet enfadar\u201d. Aquesta visi\u00f3 t\u00e9 importants conseq\u00fc\u00e8ncies a l\u2019hora de generar connexi\u00f3 amb l\u2019altra persona<\/p>\n<p>\u00c9s important prendre consci\u00e8ncia de que els sentiments s\u2019originen pel que nosaltres pensem i interpretem. Els \u201cfets\u201d s\u00f3n \u00fanicament est\u00edmuls, no la causa directa dels nostres sentiments.<\/p>\n<p>Conv\u00e9 tamb\u00e9 distingir entre<strong>\u00a0sentiments genu<\/strong><strong>\u00ef<\/strong><strong>ns<\/strong>, com ara \u201cem sento frustrat\u201d o \u201cem sento tranquil\u201d, i\u00a0<strong>pseudo-sentiments<\/strong>\u00a0o \u201cfalsos sentiments\u201d com \u201cem sento enganyat\u201d, que impliquin un judici cap a l\u2019altra persona. Recon\u00e8ixer els nostres sentiments reals facilita que l\u2019altre ens comprengui millor.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong><strong>\u00a0Necessitats:<\/strong><\/p>\n<p>Els nostres sentiments s\u00f3n indicadors de<strong>\u00a0necessitats satisfetes o insatisfetes<\/strong>. Aquest pas consisteix a identificar les\u00a0<strong>necessitats universals\u00a0<\/strong>que es troben darrere dels sentiments.<br \/>\nSegons el model de CNV, quan les necessitats estan ben identificades i expressades, es genera un espai en el qual els \u00e9ssers humans ens podem comprendre i connectar els uns amb altres, sense judicis ni viol\u00e8ncia.<\/p>\n<p>Aix\u00f2 \u00e9s degut a que les necessitats de les persones no s\u00f3n incompatibles entre si, per\u00f2 les estrat\u00e8gies per satisfer-les s\u00ed que poden arribar a ser-ho. R<strong>econ\u00e8<\/strong><strong>ixer les necessitats\u00a0<\/strong>ens ajudar\u00e0 a expressar-los amb empatia i a evitar conflictes innecessaris.<\/p>\n<p><strong>4. Peticions:<\/strong><\/p>\n<p>Despr\u00e9s d\u2019haver\u00a0<strong>pres consci<\/strong><strong>\u00e8ncia dels sentiments i necessitats<\/strong>, tant pr\u00f2pies com alienes, podem\u00a0<strong>formular peticions<\/strong>\u00a0que conv\u00e9 que siguin espec\u00edfiques,\u00a0<strong>formulades en positiu i obertes\u00a0<\/strong>per evitar que es converteixin en exig\u00e8ncies.<\/p>\n<p><strong>5. Quins beneficis aporta la comunicaci\u00f3 NoViolenta?<\/strong><\/p>\n<p>La CNV ofereix m\u00faltiples\u00a0<strong>beneficis<\/strong>. A continuaci\u00f3, t\u2019explico alguns dels avantatges en\u00a0<strong>entorns educatius<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Millora les relacions interpersonals:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La CNV ajuda a crear relacions m\u00e9s<strong>\u00a0positives i aut<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>ntiques<\/strong>, ja que fomenta la\u00a0<strong>comprensi<\/strong><strong>\u00f3 m\u00fa<\/strong><strong>tua i redueix els conflictes<\/strong>. En centrar-se en necessitats i sentiments compartits, es construeix una base de\u00a0<strong>confian<\/strong><strong>\u00e7a i respecte\u00a0<\/strong>entre les persones, que facilita la col\u00b7laboraci\u00f3 i el suport mutu.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ajuda a gestionar conflictes d<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>una manera m<\/strong><strong>\u00e9s constructiva:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>En lloc de centrar-se en qui t\u00e9 la ra\u00f3 o qui ha com\u00e8s un error, la CNV posa l\u2019\u00e8mfasi en\u00a0<strong>entendre les necessitats<\/strong>\u00a0de totes les parts implicades. Aix\u00f2 permet trobar solucions que satisfacin ambdues parts, transformant el conflicte en una<strong>\u00a0oportunitat de creixement i aprenentatge.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fomenta una cultura de respecte i empatia:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La pr\u00e0ctica de la CNV crea una atmosfera en qu\u00e8 totes les persones se senten<strong>\u00a0valorades i escoltades<\/strong>. En un entorn educatiu, aix\u00f2 contribueix a un\u00a0<strong>clima de conviv<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>ncia m<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>s saludable<\/strong>, on els alumnes, docents i fam\u00edlies es relacionen amb m\u00e9s\u00a0<strong>sensibilitat i respecte mutu.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Permet expressar-se de manera honesta sense por a ser jutjat:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La CNV anima les persones a compartir els seus sentiments i necessitats de manera\u00a0<strong>oberta i segura<\/strong>, evitant els judicis i les cr\u00edtiques. Aix\u00f2 crea un espai on tothom pot\u00a0<strong>comunicar-se lliurement<\/strong>, sense temor a reaccions negatives, i on les difer\u00e8ncies s\u2019aborden amb\u00a0<strong>empatia i comprensi<\/strong><strong>\u00f3<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Millora l<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>ambient educatiu:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>En un context escolar, la CNV contribueix a reduir situacions de tensi\u00f3 i conflicte entre estudiants, docents i fam\u00edlies. Aix\u00f2 no nom\u00e9s\u00a0<strong>millora la qualitat de les interaccions<\/strong>, sin\u00f3 que tamb\u00e9\u00a0<strong>facilita l<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>aprenentatge<\/strong>\u00a0i el\u00a0<strong>benestar emocional\u00a0<\/strong>de tothom implicat.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Promou el desenvolupament de compet<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>ncies emocionals:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Amb la CNV, les persones aprenen a\u00a0<strong>identificar i gestionar les seves emocions<\/strong>, aix\u00ed com a comprendre les dels altres. Aquest aprenentatge refor\u00e7a habilitats com l\u2019<strong>autoempatia, l<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>empatia<\/strong>\u00a0cap als altres, l\u2019<strong>assertivitat i la resoluci<\/strong><strong>\u00f3 pac\u00ed<\/strong><strong>fica de problemes.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Redueix l<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>estr<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>s i l<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>esgotament emocional:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La CNV ajuda a prevenir l\u2019acumulaci\u00f3 de tensions i emocions negatives. En centrar-se en la connexi\u00f3 i no en el conflicte, les persones experimenten una\u00a0<strong>reducci\u00f3\u00a0<\/strong><strong>de l<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>estr<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>s\u00a0<\/strong>associat a discussions o malentesos constants.<\/p>\n<p>En definitiva, la CNV no nom\u00e9s transforma la manera com ens comuniquem, sin\u00f3 que tamb\u00e9\u00a0<strong>enriqueix les relacions<\/strong>\u00a0personals i professionals. La seva aplicaci\u00f3 en entorns educatius pot ser especialment poderosa per construir una comunitat d\u2019aprenentatge m\u00e9s\u00a0<strong>harm<\/strong><strong>\u00f2<\/strong><strong>nica i col<\/strong><strong>\u00b7<\/strong><strong>laborativa.<\/strong><\/p>\n<p><strong>6. Quina relaci\u00f3 hi ha entre la CNV i l\u2019educaci\u00f3 emocional?<\/strong><\/p>\n<p>La Comunicaci\u00f3 NoViolenta (CNV) i l\u2019<strong>educaci\u00f3 emocional<\/strong>\u00a0estan profundament connectades, ja que comparteixen objectius i eines per fomentar el\u00a0<strong>benestar emocional i relacional.<\/strong>\u00a0El desenvolupament de les compet\u00e8ncies emocionals que aconseguim amb la pr\u00e0ctica de la CNV ens facilita fer-nos responsables de les nostres emocions i necessitats, sentir-nos competents per gestionar-les, comprendre&#8217;ns millor a nosaltres mateixos i al nostre alumnat . Aquestes habilitats ens permetran comunicar-nos de forma m\u00e9s\u00a0<strong>efectiva i afectiva\u00a0<\/strong>i afrontar satisfact\u00f2riament els desafiaments diaris que ens troben a l\u2019aula, fomentant l\u2019<strong>empatia i millorant la conviv\u00e8<\/strong><strong>ncia<\/strong>\u00a0en l\u2019entorn educatiu.<\/p>\n<p><strong>Conclusi<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><\/p>\n<p>La implantaci\u00f3 de la CNV en l\u2019\u00e0mbit educatiu no \u00e9s nom\u00e9s una\u00a0<strong>eina per millorar la conviv<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>ncia<\/strong>, sin\u00f3 una inversi\u00f3 en el\u00a0<strong>desenvolupament emocional i social de la comunitat educativa<\/strong>. A trav\u00e9s de la CNV, docents, alumnes i fam\u00edlies podeu establir connexions m\u00e9s aut\u00e8ntiques i afrontar els\u00a0<strong>reptes emocionals i relacionals\u00a0<\/strong>amb confian\u00e7a i col\u00b7laboraci\u00f3.<\/p>\n<p>Els seus beneficis van m\u00e9s enll\u00e0 de les aules. Quan els alumnes aprenen a identificar i gestionar les seves emocions, a comunicar les seves necessitats amb claredat i a escoltar els altres amb empatia, estan adquirint habilitats essencials per a la seva futura\u00a0<strong>conviv<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>ncia en la societat.<\/strong><\/p>\n<p>En definitiva, integrar la CNV a les escoles \u00e9s un pas fonamental cap a una\u00a0<strong>educaci\u00f3 m<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>s humana i transformadora.<\/strong>\u00a0\u00c9s una invitaci\u00f3 a fer de l\u2019<strong>empatia, la comprensi<\/strong><strong>\u00f3\u00a0<\/strong><strong>i la col<\/strong><strong>\u00b7<\/strong><strong>laboraci\u00f3\u00a0<\/strong>els fonaments del sistema educatiu, perqu\u00e8 els alumnes d\u2019avui esdevinguin adults capa\u00e7os de construir un m\u00f3n m\u00e9s\u00a0<strong>respectu\u00f3<\/strong><strong>s, just i compassiu<\/strong>.<\/p>\n<p>Font: <a href=\"https:\/\/mailerlite.carmepujol.es\/emails\/webview\/812930\/147511654210340198\">article original de la Carme Pujol<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introduir la Comunicaci\u00f3\u00a0NoViolenta\u00a0a l\u2019entorn educatiu ens pot ajudar a millorar les din\u00e0miques escolars, promovent una\u00a0comunicaci\u00f3 m\u00e9s assertiva i emp\u00e0tica\u00a0entre docents, alumnes i fam\u00edlies i fomentant un clima de confian\u00e7a on els conflictes es poden abordar de manera constructiva.<br \/>\nEn aquest article la Carme Pujol, educadora emocional,&hellip;  <a href=\"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/portada\/les-aules-son-espais-de-convivencia-on-les-diferencies-i-les-tensions-hi-son-presents-diariament\/\" title=\"Read Les aules s\u00f3n espais de\u00a0conviv\u00e8ncia\u00a0on les difer\u00e8ncies i les tensions hi s\u00f3n presents di\u00e0riament\">Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":137,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[1042,29,1046,1045],"tags":[],"class_list":["post-18987","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-benestar-emocional","category-portada","category-primaria","category-secundaria"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/wp-json\/wp\/v2\/users\/137"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18987"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18988,"href":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18987\/revisions\/18988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serveiseducatius.xtec.cat\/altmaresme\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}